妊娠中の悩み

妊婦がカラオケに行っても良い?音の胎児の影響は?

カラオケ

妊娠中というのは、なにかと「イライラ」してしまうことがあると思います。

普段は特に気にならないようなことでも、ついイライラしてしまい、旦那に八つ当たり!!なんてことはしょっちゅうでした…(笑)

これは、妊婦あるあるだと思いますが。
 

さて、そんな時は「ストレスを発散するに限る!」わけですけども、その中でもストレス発散の代表格といえば、あなたもご存知「カラオケ」ではないでしょうか。
 

そのほかにもいろいろあると思いますが、わたしは一番にカラオケが思いつきました。

なぜなら、私のストレス発散方法はカラオケしかないから…
 

それも一人カラオケ…

思いっきり歌うといままでのストレスがすべて吹っ飛ぶくらい気持ちいいんですよね!
 

でも、「妊娠中だからカラオケは行けないんじゃないか…」って思っている人も中にはいるみたいなんです。

何が心配ってたぶんあの「爆音」だと思います。
 

そこで、今回はカラオケの音は胎児に影響があるのか気になる人のために、調べてまとめてみました!

ほんとにカラオケは妊婦さんが行ったらだめなのでしょうか。
 

スポンサーリンク

妊婦中にカラオケに行ってもOK?音は胎児に影響しない!?

ok
 
結論からいいましょう。

カラオケは胎児には「影響ない」です。

だから妊婦さんでも、カラオケにいくことはできるのです。
 

「え?でもお腹の赤ちゃんの耳には影響ないの?」と思う方もいますよね。
 

お腹の中の赤ちゃんは、妊娠5か月くらいから聴覚が発達し始めるのですが、カラオケで大声を出したからと言って、赤ちゃんの聴覚に悪影響を及ぼすということはないのです

スピーカーからでる大音量な音も、特に気にする必要はないようです。
 

でも、大きな音でママ自身が気持ち悪くなってしまったり、大声で歌いすぎて気持ち悪くなるなどの症状が出る場合もあります。

音量を調節するなどして、体調には十分気を付けて楽しむようにしてくださいね。
 


妊婦中にカラオケを楽しむポイント!

ポイント
 
妊娠中にカラオケを思いっきり楽しむためにも

  • 疲れたら無理をしない
  • 激しく動き回らない
  • 温度調節に気を配る
  • タバコの煙を避ける

これらのことに注意する必要があります。

特に、タバコは妊婦さんが吸わなくても副流煙の影響がとても害だということは、あなたもご存じだと思います。

一緒にいる友人などが近くで吸ってしまわないように注意をはらってください。
 

一緒にカラオケに行く人も、どうしても吸いたくなったら外にでて吸うなどの配慮が必要になってきますね。
 

また妊婦ということを忘れてしまうくらいはしゃいでしまう時が私もありますが、激しい動きは厳禁です!

お腹が張ってしまったり、気持ち悪くなってしまうなどの原因になります。
 

ストレス発散の楽しい時間ですが、お腹の中に赤ちゃんがいることを忘れないでくださいね。
 

カラオケ以外に妊娠中のストレスを発散する方法


 
さて、カラオケで楽しむポイントをいくつか述べましたが、カラオケ以外にしていた私のストレス発散方法を紹介させてもらいます!
 

それは

好きな物をおもいっきりたべる日をつくる

です!
 

妊婦さんってなにかとカロリー制限しなければいけなくて、それだけでもかなりのストレスですよね。
 

わたしも、妊娠8か月のころには10キロ太ってしまい、お医者さんからカロリー制限を指示されていました…。

なので、好きな時に好きな物を食べれず、とてもストレスがたまっていましたが、ストレスって妊婦さんには最強の大敵なのです!
 

ストレスがたまるくらいだったら、たまには好きなものを思いっきり食べてもいいじゃないか!!!ということで、わたしは週に一度なんでも食べていい日を作りました。(笑)

その日だけ、カロリーなど何も気にしないで「ガッツリ」食べるのです。
 

これが、ほんとに祝福の時間で…(笑)
 

なので、たまに自分の好きな物をガッツリ食べる日を作るのはとてもいいストレス発散になりますよ。

これはかなりおススメです!!
 


まとめ

いかがでしたでしょうか?

カラオケは妊娠中にいっても胎児には特に悪影響はないことがわかっていただけたかと思います。
 

しかし、カラオケを安全に楽しむためにも

  • 疲れたら無理をしない
  • 激しく動き回らない
  • 温度調節に気を配る
  • タバコの煙をさける

これらのことに注意を払う必要があります。
 

激しく動いた結果、あとから

  • お腹が張ってきた
  • 気持ち悪くなってきた

などのトラブルがないように、適度な動きというのが大切になってきます。

大声をだして、お腹の中の赤ちゃんの耳に影響するという心配はないので、これらのことを踏まえたうえで、おもいっきりカラオケを楽しんでくださいね。
 

あとは、カラオケ以外でもストレスの発散方法は探せばいくらでもあります!

自分にあったストレスの発散方法をぜひ見つけて、貴重な妊婦期間を大切に過ごしてください。

この記事があなたの役に立つことを心より祈っています。



スポンサーリンク

妊娠中の悩み
妊娠中の悩み

妊娠中の悩みカテゴリーでは、妊婦に生じるさまざまな悩みを解決する記事を掲載しています。

妊娠中の悩みについて他の記事も読みたい方はこちらからどうぞ。

妊娠中の悩みカテゴリーへ



スポンサーリンク