妊娠中の悩み

高温期は何日続くと妊娠の可能性が高い?高温期の基礎体温は何度?

基礎体温

女性の体はホルモンの関係で様々な変化をもたらします。

なんだか熱っぽいと感じることもありますよね。

これは風邪などの病気とは関係なく「高温期」と呼ばれるとても大切な時期でもあるんです。
 

高温期は、排卵の有無や妊娠に適しているか判断するのにとても大切な目安にもなります。

約一か月の間に変動する体温変化を逃さないように、高温期と妊娠の関係性をご紹介します。

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高温期は何日続くと妊娠の可能性が高い?

基礎体温
 
妊娠すると高温期が続きます

これは黄体ホルモンの作用によるもの。

高温期はずっと続くものではありませんが、妊娠14週ごろまでは高温期が続き、その後は出産まで基礎体温が下がるといった仕組みになっています。
 

基礎体温を測っている女性も多いと思いますが、1ヶ月の体温の変化でさらに詳しく説明しましょう。
 

低温期が2週間続いた後はさらに3日程体温が下がります。

そして、体温が下がった期間から高温期になるまでの間に体内で排卵が行われています。
 

この低温期と高温期との間の時期に妊娠する確率が高くなるのですね。

その後妊娠に関わらず2週間程度は高温期が続くのですが、2週間を過ぎても体温が下がらないで高温期が続いている場合は妊娠している可能性があると考えて下さい。

妊娠していなければ2週間を過ぎると体温が下がり始めて生理がくることになります。
 

人によっては元々高温期が2週間より短い人は、いつもより長く高温期が続くと妊娠の可能性が高いです。

日ごろから基礎体温を付けることで自分の体温を把握しておくと良いですね。


高温期の基礎体温は何度?

基礎体温
 
基礎体温は人それぞれですのではっきりと何度とは言えないのですが、高温期の基礎体温は36.7℃前後を目安にしてください。

一般的には、高温期の基礎体温は低温期の基礎体温から約0.3~0.5℃程度高くなります。
 

元々基礎体温が高い人もいますよね。

その場合は基礎体温が37℃を超えてしまうこともあるため、高温期は熱っぽさを感じることもあるようです。
 

基礎体温が高すぎる場合は病気(子宮筋腫や風邪や感染症)の可能性も考えられるので、基礎体温が高いこと以外に何か他に症状はないか確認をしてくださいね。

妊娠超初期症状はいつから現れるの?

だるい
 
まずは妊娠初期がいつごろか説明しましょう。
 

妊娠初期とは、0~15週(1ヶ月~4ヶ月)の時期を指します。
 

妊娠初期症状が始まるのは完全に個人差が大きく出てしまうのですが、一般的には生理予定日から1~2週間後(妊娠5~6週目)ぐらいから始まる場合が多いです。
 

人によっては生理予定日前後から基礎体温が高かったり、だるさや胸の違和感を感じたりすることもあるようですよ。

妊娠初期症状は生理前の辛い症状でもあるPMS(月経前症候群)とよく似ていることから、妊娠の兆候に気が付かないといった例もあります。
 

症状の内容も人それぞれですが、多くの人に現れる妊娠初期症状にはどのようなものがあるのでしょうか。
 

妊娠初期症状

  • 着床出血(おりものに血が混ざったようなもの、生理のような出血がある)
  • 生理が来ない
  • おりものの増加
  • 基礎体温の高温期が続く
  • だるさ、熱っぽさが続く
  • 強い眠気がある
  • 胸が張る
  • 乳首が黒くなったり痛みかゆみがある
  • 腹痛
  • 便秘
  • 腰痛
  • 頭痛
  • 貧血
  • 肌荒れ
  • イライラしたり情緒不安定になる
  • つわり症状がある

上記のような症状が出る人が多い中、妊娠初期症状がほとんどない、または気づかないといったように症状が軽い人もいます。

妊娠初期症状がなかったので妊娠中期になっても気が付かなかった!とい人もいるんです。
 

そういえば、つわりの症状を感じない人もいますよね。

私もつわりを感じなかった人の一人ですが、妊娠初期症状やつわりがなくても胎児の発育・成長には問題はないので安心してくださいね。
 

また、紹介した妊娠初期症状や兆候があったとしても妊娠しているとは限らないので注意してください。

妊娠検査薬が使用できる時期がきたらまずは検査をしてみましょう。

その後、産婦人科で診察をしてもらってくださいね。
 

妊娠検査薬の待ち時間は?検査出来るのはいつから?


まとめ

高温期が2週間以上続くようであれば妊娠の可能性が高い可能性があります。

日頃から基礎体温を付けておくと良いですね。

生理の遅れは体調やストレスを感じたりするとずれることもありますので、1週間以上経っても生理が始まらないようであれば、まずは妊娠検査薬で試してみましょう。
 

高温期の体温は人によって違いますが36.7℃を目安に、ちょっといつもより熱っぽいといった症状が続くことが多いです。

また、妊娠初期症状も人それぞれ。

生理予定日から1~2週間後に兆候が見られます。
 

私はつわりがなかったのですが、ちがう妊娠初期症状はありました

腹痛やら熱っぽいといった日が続いていたため調子が悪いなぁと感じていたのですが、生理が1週間ほど遅れていたため検査薬で検査したところ妊娠とわかりました。
 

症状も人それぞれですが、何となくいつもと違うなと思ったら疑ってみましょうね。



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