流産手術後の過ごし方で気を付ける事は？どれぐらい安静にしてればいい？

流産の手術は日帰りの場合が多いので、手術後どれくらい安静にすればよいのか、やってはいけないことがあるのかなど、気になりますよね。
 

私も妊娠７週目の稽留流産と診断され、その２週間後に流産の手術を受けました。

それまで手術を受けた体験もなかったため、入院して手術室に入るのにすごく緊張しました。

しかし思ったよりすぐに手術は終わり、問題なければ２～３時間後には退院、となり、「あれ？意外と簡単に終わったな」、と感じました。
 

出血はあっても普通に動けるし、頑張れば家事も仕事もできそうかな？という体調なので、どのように過ごすべきか、私も悩みました。

仕事を休むかどうかも、悩みますよね～。
 

この記事では、流産手術後どれくらい安静にすればよいか、どのように過ごしたらよいかを調べまとめました。
 

流産手術後の過ごし方で気を付ける事は？

 
結論から言いますと、流産手術後１～２日は出血も多いため安静にしたほうがよく、１週間から１０日は、日常生活を行えますが、決して無理をしてはいけない期間です。

妊娠、流産というのは、自分で自覚する以上に女性の体に大きな負担をかけているのです。
 

流産の手術は一般的には日帰りか１泊で行われ、手術自体は１５分ほどで終わるもので、思ったよりもあっという間に終わってしまう印象です。

食事やシャワーなどの制限もないし、出血はあってもお腹の痛みや違和感もほとんどないので、次の日から仕事に行く人もいると思います。
 

しかし、無理をすると子宮内の傷が炎症するなどのトラブルも起こりえるため、次にまた妊娠できる体を取り戻していくためには、十分なケアが必要となります。
 

出血は１週間～１０日ほどあり、通常なら次の生理は１か月後くらいに来ますが、それまでは、激しい運動や、夫婦生活は避けたほうがよく、無理のない生活を送ったほうが良いと思います。
 

生理が来ると、体が次の妊娠に向けて準備しているということになりますが、次の妊娠を望む場合は、いったいいつから妊娠が可能になるのでしょうか？
 

私の場合は医師から、「生理を２回見送ったら次の妊娠にトライして大丈夫です。」と言われました。

でも妊娠による女性の体への負担を考え、１０年～２０年先の体を思ったら、３か月から半年は次の妊娠は控えたほうがよいのかなと思います。
 

流産手術後はどれぐらい安静にする？

 
前述したように手術後の様子に問題がなければ２～３時間後には退院となり、食事やシャワーもできます。(出血があるためお風呂は×です。)

お腹の痛みなどがなければ絶対安静にしていなければならない、ということはありません。

でも、１～２日は出血の量も多めですし、家庭や職場の環境が許すなら、ゆっくり横になる時間が必要ですよね。
 

体に負担がかかっているのはもちろんですが、気持ち的にも、この一日は結構こたえますよね。

心身ともにリラックスし休む時間を、ぜひ取ってあげてください。
 

私の体験としても、流産が確定してしまってから数日たっての手術だったので、赤ちゃんを失った悲しみを受け止める方向にいっていました。

人生初めて、本格的な手術室で麻酔をかけられ、手術を受ける(術中のことはもちろん覚えていませんが)ということを体験して、すっごく疲れたのを覚えています。

私の場合は環境的に許されたので、次の日まで死んだように眠りました。
 

流産手術後の仕事復帰はいつから？

 
流産手術後、次の日には仕事をした、という方も多いと思います。

職場に妊娠のことを話していなければ、流産の手術とも言いにくいですからね。

簡単にお休みをとれない職場もたくさんあるので一概には言えないと思いますがやはり、せめて次の日くらいはゆっくりしたいところですよね。
 

私は、次の日休みもらえてよかった～。と思いました。

どうしても仕事に行かなければならない場合でも

ということがないように気を付けてくださいね。

まとめ

以上、流産手術後の過ごし方について書かせていただきました。

まとめてみますと、

ということになります。
 

妊娠、流産、流産の手術というのは、女性の体にも心にも、多くの負担をかけるものです。

次の妊娠を望む方であればそれに備えて、そうでなくても、今後の体を考えて、決して無理せず体をケアしてくださいね。
 

流産を経験する女性もたくさんいると思いますが、流産のあと数か月後に正常に妊娠して元気な赤ちゃんが生まれているご家族もたくさんいますよね。

妊娠を望む方には、つらい経験をしたとしても、前向きに思って毎日を過ごしていただきたいと思います。

ありがとうございました。

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